Kundur mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
4. Mendukung Sistem Pencernaan
Buah kundur mengandung serat pangan yang penting untuk mendukung sistem pencernaan yang sehat.
Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan mempertahankan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Mengonsumsi kundur dalam bentuk minuman juga dapat menjadi cara yang menyegarkan untuk memasukkan lebih banyak serat dalam diet harian.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini Buah Yang Sebaiknya Di Hindari Saat Kamu Demam
5. Menyegarkan dan Menenangkan
Minuman kundur tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada tubuh.
Aroma khas dan rasa yang lembut membuatnya menjadi pilihan yang populer untuk diminum saat bersantai atau sebagai minuman penyegar setelah beraktivitas.
Beberapa orang juga menggunakan minuman kundur sebagai minuman penenang sebelum tidur karena efek relaksasinya.
6. Menyokong Fungsi Jantung
Kandungan kalium dalam buah kundur dapat membantu menjaga tekanan darah normal, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
BACA JUGA:Bestie Harus Tahu! 6 Buah Langka Paling Susah Ditemuin di Dunia, Nomor 5 Tidak Terduga
BACA JUGA:Makanan dan Buah yang Mengandung Asam Folat Tinggi, Pentingkah Bagi Ibu Hamil dan Janin?
7. Mengatur Gula Darah