Gula: 3,53 gram
Kalsium: 24 mg
Kalium: 412 mg
Vitamin C: 10,6 mg
Biji labu mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, lemak sehat, serat, magnesium, seng, mangan, fosfor, vitamin B, vitamin E, dan vitamin K.
Biji labu mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk: protein, lemak sehat, serat, magnesium, seng, mangan, fosfor, Vitamin B, Vitamin E dan Vitamin K.
Dilansir dari Hindustan Times, biji labu ternyata gudang mikronutrien yang luar biasa, sehingga baik menjaga kesehatan tubuh.
Yang sudah penasaran seperti apa khasiat luar biasa dari biji labu ini yuk disimak.
Berikut adalah beberapa manfaat biji labu bagi kesehatan:
1. Meningkatkan kesehatan prostat
Biji labu kaya akan seng, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan prostat.
Seng dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan prostat, serta meningkatkan aliran urine.
2. Menjaga kesehatan jantung
Biji labu mengandung lemak sehat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.