BACA JUGA:Air Soda Minuman Unik Yang Memiliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa Bagi Tubuh...
7. Menigkatkan kesehatan otak dan mata
Kandungan asam lemak esensial pada biji labu bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan otak dan mata.
Selain itu kolin, magnesium, serat, dan antioksidan lutein membantu memelihara fungsi otak.
Lutein yang juga terdapat pada biji labu bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
8. Sumber lemak sehat
Biji labu memiliki kandungan yang berfungsi sebagai sumber lemak sehat yang baik bagi tubuh.
9. Anti inflamasi
Kandungan antioksidan pada biji labu memiliki sifat anti inflamasi yang mampu membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Segelas Air bawang Putih Yang Memiliki 10 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi..
10. Mengendalikan gula darah
Biji labu dipercaya dapat membantu pengaturan insulin dalam darah, sehingga mampu mengontrol kandungan gula dalam darah.
11. Meningkatkan kualitas tidur
Biji labu merupakan sumber alami triptofan, yaitu salah satu jenis asam amino, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
12. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Biji labu mengandung antioksidan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.