BACAKORAN.CO - Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring darah dari zat-zat berbahaya dan mengeluarkannya melalui urin.
Kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan asam-basa dalam tubuh.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat, polusi, infeksi, atau penyakit lain bisa menyebabkan gangguan pada ginjal, seperti batu ginjal, gagal ginjal, atau peradangan ginjal.
Untuk mencegah dan mengatasi masalah ginjal, kita perlu menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal.
Salah satu jenis makanan yang bermanfaat untuk ginjal adalah buah-buah.
BACA JUGA:Mitos dan Fakta Asam Urat: Bukan Makanan, Tapi Ginjal yang Jadi Penyebab Utama!
Buah-buah mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal, melawan radikal bebas, menurunkan peradangan, dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Lalu, buah-buah apa saja yang bisa membersihkan ginjal dan racun di tubuh?
8 Buah yang Ampuh Jadi Pembersih Ginjal Agar Bebas Dari Racun,
Berikut adalah beberapa pilihan buah yang bisa kita konsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan ginjal.
1. Buah Naga
Buah naga adalah buah tropis yang memiliki warna merah atau putih dengan biji hitam.
Buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal, menghilangkan logam berat, dan mencegah diabetes.
BACA JUGA:Don't Worry Be Happy! Sarapan Sehat untuk Ginjal yang Sehat, Lengkap dengan Cara Menggolahnya
Buah naga mengandung antioksidan, vitamin C, serat, dan zat besi yang bisa meningkatkan fungsi ginjal dan sistem kekebalan tubuh.