10 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Untuk Diet? Simak Di Sini Gais!

Kandungan sulfur organik yang terdapat dalam buah kurma menjadi aspek paling menarik.

Kandungan yang dimiliki buah kurma sangat baik untuk penderita SAR (Seasonal Allergic Rhintis). 

Buah kurma sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman.

BACA JUGA:Ingin Sehat dan Bugar Selama Bulan Ramadhan? Coba Konsumsi Madu Super Probiotik yang Mudah Dibuat di Rumah

7. Kesehatan Sistem Syaraf

Vitamin yang terkandung dalam buah kurma sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi syaraf.

Dan kandungan potassium didalamnya membantu meningkatkan kecepatakan pada aktivitas otak.

8. Meningkatkan Energi

BACA JUGA:Resep Minuman Anti pusing Ala dr. Zaidul Akbar bikin Sehat dan Bugar Saat Berbuka Puasa, Kuy Cobain Gais!

Hal ini dikarenakan kurma memiliki rasa yang manis atau gula alami.

yang mampu meningkatkan energi dan tidak berbahaya bagi kesehatan.

9. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori

Sebagian besar kalori buah kurma dari karbohidrat dan sebagian sisanya protein.

BACA JUGA:Waspadai! Inilah 8 Gejala Anemia yang Harus Diketahui, No 3 Sering Disepelekan

Meskipun tinggi kalori, kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

10. Jadi Makanan Tambahan Untuk Diet