Meskipun buah kurma memiliki rasa yang manis, namun tidak terlalu meningkatkan kadar gula dalam darah.
Namun tetap dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.
3. Anemia
Memiliki kandungan zat besi yang tinggi menjadikan kurma bermanfaat bagi penderita anemia sebagai suplemen diet.
BACA JUGA:Waspada! Ancaman DBD di Indonesia terus Meningkat,Apa faktor Penyebabnya?
Kandungan zat besi didalamnya berguna untuk meningkatkan energi.
Dan tenaga bagi penderita anemia atau kekurangan darah.
4. Menangkal Radikal Bebas
Kurma kaya akan antioksidan sehingga berguna dalam melindungi jaringan tubuh dari stres dan peradangan kronis.
5. Mengatasi Diare
Dalam buah kurma mengandung kadar serat yang tinggi.
Dan berperan dalam mengatasi masalah pencernaan seperti diare.
3 buah kurma menyediakan sekitar 18% dari tujuan serat, yang mendukung sistem pencernaan yang baik.
6. Menyembuhkan Alergi