Kurma Medjool ini tinggi akan serat, yang merupakan komponen penting dalam pencernaan yang sehat.
Serat membantu untuk mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mempromosikan pergerakan usus yang teratur.
Jika mengonsumsi kurma Medjool secara teratur, kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Dan mengurangi risiko penyakit perut seperti divertikulosis.
BACA JUGA:6 Tips yang Harus Diketahui dalam Memilih Kualitas Kurma Terbaik, Salah Satunya Pada Ukuran Buah
3. Sumber Antioksidan yang Kuat Dapat Menangkal Radikal Bebas
Dalam kurma Medjool memiliki kandungan antioksidan, termasuk polifenol dan karotenoid.
Kandungan antioksidan ini bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Yang dapat merusak sel sehingga menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Buah Favorit Rasulullah Mampu Kontrol Tekanan Darah, Cukup Konsumsi 3 Kurma Setiap Hari, Kok Bisa?
Apabila mengkonsumsi kurma Medjool secara teratur, kamu bisa meningkatka kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam kurma Medjool mengandung potasium dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kandungan potasium ini dapat mengatur tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otot jantung.
BACA JUGA:2 Resep Bolu Kukus Kurma yang Memiliki Cita Rasa Manis dan Legit, Yakin Nggak Mau Coba?
Dengan mengonsumsi kurma Medjool secara teratur per harinya, kamu bisa menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.