Beberapa makanan manis salah satunya kue kering ataupun kue basah adalah hidangan yang kerap dijumpai saat Lebaran.
Namun, makanan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan mempengaruhi tingkat energi kita.
Selain itu, konsumsi gula berlebih juga berpotensi menyebabkan obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.
Sebaiknya, kita mengurangi jumlah konsumsi makanan tinggi gula dan memilih makanan yang lebih sehat dan rendah gula.
3. Makanan Olahan
BACA JUGA:DBD Menggila, Tembus 53.131 Kasus, 404 Meninggal, Daerah Ini Jadi yang Tertinggi!
Makanan olahan seperti nugget, bakso, dan sosis seringkali menjadi hidangan favorit saat Lebaran.
Namun, makanan olahan umumnya mengandung banyak bahan tambahan, pengawet, dan garam yang tinggi.
Konsumsi makanan olahan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk hipertensi dan penyakit jantung.
Sebaiknya, kita memilih makanan segar dan alami yang lebih sehat.
BACA JUGA:10 Tanaman Penghilang Bau Mulut yang Ampuh Saat Bulan Puasa, Salah Satunya Sering Ada di Dapur!
4. Minuman Bersoda