Kamu bisa menanamnya sendiri atau membelinya dengan mudah di pasar atau supermarket.
Tips Tambahan
Selain mengonsumsi tanaman herbal, ada beberapa tips tambahan yang bisa membantu kamu menjaga kadar kolesterol tetap stabil:
BACA JUGA:5 Alasan Kenapa Buah Manggis Bagus untuk Promil, Ibu-ibu Hamil Wajib Tau Banget Manfaatnya!
- Hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan dan makanan cepat saji.
- Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
- Rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
- Hindari rokok dan alkohol karena bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:2 Manfaat Daun Pisang Bagi Penderita Tifus, dengan Resep Ramuannya yang Bikin Cepet Sembuh!
BACA JUGA:Moms Harus Tau Perbedaan Minyak Kayu Putih dan Minyak Telon! Seperti Apa Ya? Jangan Salah Pilih...
Menjaga kadar kolesterol tetap normal itu penting banget buat kesehatan jangka panjang.
Dengan memanfaatkan tanaman herbal yang ada di rumah, kamu bisa menurunkan kolesterol secara alami dan aman.
Yuk, mulai sekarang lebih bijak dalam memilih makanan dan rutin konsumsi tanaman herbal penurun kolesterol!
Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu kamu hidup lebih sehat.
BACA JUGA:5 Tips Konsumsi Buah Manggis untuk Penderita Diabetes yang Paling Aman, Hati-hati dengan No 3 Gais!