BACAKORAN.CO - Siapa yang tidak pernah mengalami pegal di betis?
Setelah seharian beraktivitas, rasa pegal seringkali muncul dan mengganggu kenyamanan.
Tapi jangan khawatir, ada banyak cara mudah untuk menghilangkan pegal di betis.
Tim bacakoran.co telah merangkum dari beberapa sumber terpercaya untuk kamu.
BACA JUGA:Wow! 3 Obat Hipertensi Ini Bikin Tekanan Darah Auto Normal, Ada di Apotek Terdekat...
Jadi simak dan baca artikel ini sampai selesai ya
Untuk mengetahui apa saja cara mengatasi betis yang sering pegal.
Berikut ini adalah lima cara ampuh yang bisa kamu coba untuk meredakan pegal di betis.
Cara Ampuh Menghilangkan Pegal di Betis
BACA JUGA:Ini Dia 7 Tanaman Herbal di Rumah yang Bisa Bikin Kolesterol Kamu Turun...
BACA JUGA:Nggak Perlu Ke Apotek! Ini 7 Tanaman Obat yang Wajib Ada di Rumah, Dijamin Hidup Makin Sehat...
1. Peregangan Betis yang Efektif
Peregangan adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan pegal di betis.
Kamu bisa melakukan beberapa gerakan sederhana seperti berdiri dengan satu kaki di depan yang lain.