- Olahraga teratur: Aktivitas fisik yang teratur bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan keseimbangan tubuh.
- Hindari gerakan mendadak: Gerakan tiba-tiba bisa memicu vertigo, jadi usahakan untuk bergerak perlahan, terutama saat bangun dari tidur atau duduk.
Dengan mengikuti rekomendasi makanan dan tips di atas, kamu bisa mengurangi gejala vertigo dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Gampang dan Manjur! Resep Teh Bunga Telang untuk Sembuhin Diabetes dengan Mudah, Begini Caranya...
Jangan lupa untuk selalu konsultasikan kondisi kamu dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Stay healthy, Sobat Sehat!
Kategori :