Nikmati secangkir teh peppermint hangat ketika kamu mulai merasa gejala vertigo datang.
BACA JUGA:Habis Idul Adha, Kok Sakit? Ini 6 Penyakit Karena Kebanyakan Makan Daging Kurban!
BACA JUGA:Cekidot, 6 Penyakit yang Sering Muncul Abis Lebaran Idul Adha, Waspada Guys!
10. Telur
Telur merupakan sumber protein tinggi yang bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah.
Keseimbangan gula darah yang baik penting untuk mencegah gejala vertigo.
Konsumsilah telur dalam berbagai olahan, seperti telur rebus, omelet, atau scramble egg untuk variasi menu harian kamu.
BACA JUGA:5 Penyakit Ini Sering Muncul Setelah Lebaran Idul Adha, Wajib Hati-hati Guys!
BACA JUGA:Mata Kuning? Jangan Panik! Ini Trik Biar Mata Kamu Putih Lagi, Yuk Ikuti Tipsnya...
Tips Tambahan
Selain mengonsumsi makanan-makanan di atas, ada beberapa tips tambahan yang bisa membantu kamu mengatasi vertigo:
- Hindari makanan asin: Makanan tinggi garam bisa menyebabkan retensi cairan yang memperburuk gejala vertigo.
Batasi konsumsi makanan olahan dan junk food.
BACA JUGA:Mau BB Turun Drastis? Cobain 8 Minuman Pagi Ini, Bikin Badan Makin Ramping, Gak Perlu Diet Ketat!
- Tidur cukup: Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.