- Minum air rebusan daun salam
BACA JUGA:Tak Hanya Orang Tua, Peneliti Ungkap Stroke Dapat Menyerang Anak Muda, Rokok Jadi Penyebabnya?
BACA JUGA:Bikin Tubuh Makin Produktif, Ini 5 Hal yang Sebaiknya Dihindari Ketika Bangun Tidur
2. Menurunkan kadar gula darah
Selain dapat menurunkan kadar asam urat, manfaat daun salam juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Daun salam mengandung flavonoid, antioksidan, dan polifenol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol gula darah.
Cara mengonsumsi daun salam untuk menurunkan gula darah
- Rebus 7-10 lembar daun salam dengan 400 ml air
- Saring air rebusan sampai tidak ada lagi potongan daun
- Minum air rebusan tersebut pada pagi hari atau sebelum tidur
- Tambahkan perasan jeruk untuk menetralisir rasa
3. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Manfaat daun salam lainnya ternyata dapat membantu menurunkan risiko kardiovaskular karena mengandung senyawa antioksidan, polifenol, flavonoid, dan potasium.
Senyawa antioksidan yang terdapat di dalam daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
BACA JUGA:Penderita Insomnia Jangan Konsumsi, Ini 6 Makanan yang Bikin Susah Tidur
BACA JUGA:Sebaiknya Jaga Kesehatan, Ini 7 Penyakit yang Sangat Rentan Dialami Laki-laki, Perokok Wajib Baca!