14.Mengobati Diare
Pisang dan saus apel adalah makanan yang direkomendasikan untuk penderita diare.
Pisang mentah efektif dalam mengobati diare dengan mengentalkan dan memadatkan feses.
15.Mengatasi Sembelit
Pisang membantu melancarkan buang air besar dan menghindari sembelit. Konsumsi pisang dapat mencegah pengerasan tinja yang menyebabkan sembelit.
16.Detoksifikasi
Pisang membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun melalui urine. Kandungan pektin dalam pisang membantu dalam proses ini.
BACA JUGA:Bikin Ngiler! Cara Mudah Membuat Wine Buah Pisang Halal Toyiban
17. Menjaga Kesehatan Tulang
Meskipun tidak mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, pisang membantu meningkatkan penyerapan kalsium. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.
18 .Mencegah Kecemasan
Pisang mengandung asam amino triptofan yang membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
19.Meningkatkan Mood
Pisang mengandung vitamin B6, serotonin, kriptopan, dan dopamin yang membantu mengatasi gejala PMS dan menjaga mood tetap stabil.
20.Sebagai Antidepresan Alami
Pisang mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan suasana hati.