3. Hormon
Hormon tertentu, terutama hormon seks, seperti estrogen dan testosteron, berperan dalam kesehatan tulang.
Penurunan kadar estrogen pada wanita selama menopause dapat menyebabkan kehilangan massa tulang yang lebih cepat.
4. Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang kurang aktif dapat mengurangi kepadatan tulang.
Latihan berat dan aktivitas fisik dapat merangsang pertumbuhan tulang baru dan mempertahankan kepadatan tulang.
BACA JUGA:Woow Selain Menjaga Kesehatan Tulang ini 13 Manfaat Buah Kesemek, Sudah Tahu?
5. Kekurangan Nutrisi
Kekurangan kalsium dan vitamin D dapat memberikan kontribusi terhadap perkembangan osteoporosis.
Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.
6. Konsumsi Alkohol dan Merokok
Konsumsi alkohol yang berlebihan dan merokok dapat merusak tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.
7. Konsumsi Obat-obatan Tertentu
Beberapa jenis obat, seperti Glukokortikoid dan obat Antiepilepsi, dapat meningkatkan risiko osteoporosis jika digunakan dalam jangka panjang.
BACA JUGA:7 Manfaat Susu Murni, Tak Hanya Mendukung Kesehatan Tulang Tapi Memperkuat Sistem Kecerdasan
Makanan Pencegah Osteoporosis