BACAKORAN.CO - Osteoporosis adalah kondisi medis yang ditandai oleh penurunan massa tulang dan kepadatan tulang, yang membuat tulang menjadi rapuh dan rentan patah.
Banyak yang menganggap osteoporosis sebagai bagian dari penuaan yang tak terhindarkan, namun sebenarnya ada berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini.
Disamping itu, pola makan yang tepat juga dapat memainkan peran penting dalam mencegah osteoporosis.
Kali ini kita akan mengulik apa saja penyebab osteoporosis serta makanan yang dapat membantu mencegahnya.
BACA JUGA:7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Para Lansia supaya Tulang Tidak Keropos
Penyebab Osteoporosis
1. Penuaan
Osteoporosis umumnya terkait dengan penuaan.
Seiring bertambahnya usia, tubuh cenderung kehilangan kemampuannya untuk membangun tulang baru secepat yang dihancurkan, menyebabkan penurunan massa tulang dan kepadatan tulang.
2. Faktor Keturunan
Faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam risiko osteoporosis.
Jika ada riwayat keluarga dengan osteoporosis, seseorang mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi.
BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Daun Belimbing Wuluh! Kesehatan Tulang, Gula Darah, Hingga Lawan Kanker!
BACA JUGA:7 Vitamin Penting Untuk Lansia, Tubuh Kuat Tidak Lemas dan Tulang Kuat Pakai Vitamin Ini Lho!