2. Makanan dan minuman berkafein.
Kafein yang terkandung dalam kopi, teh, cokelat, minuman energi, dan soda dapat meningkatkan sensasi dengung di telinga dan memicu rasa pusing.
Pengidap vertigo sebaiknya mengurangi atau menghindari konsumsi kafein.
BACA JUGA:Waspadalah, 6 Ikan ini Bisa Membahayakan Penderita Diabetes, Apa Saja Sih?
BACA JUGA:Luar Biasa! 5 Manfaat Air Kelapa Campur Habbatussauda, Salah Satunya Membersihkan Racun Tubuh...
3. Minuman beralkohol.
Alkohol dapat memengaruhi komposisi cairan di telinga bagian dalam dan mengganggu keseimbangan tubuh.
Alkohol juga dapat memperburuk rasa pusing, mual, dan muntah yang dialami oleh pengidap vertigo.
Oleh karena itu, batasi atau hindari minum alkohol jika Anda menderita vertigo.
BACA JUGA:Wow! Selain Wortel Ternyata Konsumsi Makanan ini Bisa Menyehatakan Mata
BACA JUGA:Penting! 4 Kebiasaan Bisa Mengatasi Masalah Jerawat, InsyaAllah Kulit Sehat
4. Makanan asin atau tinggi garam.
Makanan yang mengandung garam berlebih, seperti keju, keripik, makanan kaleng dan kecap dapat meningkatkan tekanan darah dan retensi cairan di tubuh.
Hal ini dapat memperparah gejala vertigo, terutama yang disebabkan oleh penyakit Meniere.
Pengidap vertigo disarankan untuk mengurangi asupan garam tidak lebih dari 2.300 mg per hari.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! 8 Manfaat Teh Bunga Rosella Merah dan Cara Penyajian Ala dr. Zaidul Akbar Lho