BACA JUGA:Ketahui 10 Manfaat Kesehatan Daun Pandan, Lebih dari Sekedar Pewarna dan Penyedap Makanan!
5. Makanan berlemak.
Makanan yang mengandung lemak jenuh atau trans, seperti daging merah, gorengan, margarin dan makanan olahan dapat meningkatkan kolesterol dan peradangan di tubuh.
Hal ini dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan telinga, yang dapat memicu vertigo.
Pilihlah sumber lemak sehat, seperti ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, 5 Sayuran Ini Aman dan Baik untuk Dikonsumsi!
BACA JUGA: Wajah Awet Muda Hanya dengan Makan Sayuran dan Berolah Raga? Hemm, Simak Penjelasannya
6. Makanan bersantan.
Makanan yang menggunakan santan sebagai bahan dasar.
Seperti opor, rendang, dan gulai juga dapat meningkatkan kolesterol dan peradangan di tubuh.
Selain itu, santan juga dapat menyebabkan asam lambung naik, yang dapat memicu vertigo.
Pengidap vertigo sebaiknya menghindari makanan bersantan atau menggantinya dengan santan rendah lemak.
BACA JUGA:Waspada Musim Penghujan! Hindari 7 Mananan ini Jika Tidak Ingin Flumu Makin Parah, Kenapa?
7. Makanan yang mengandung tiramin.
Tiramin adalah senyawa yang terbentuk dari penguraian protein dalam makanan. Makanan yang mengandung tiramin tinggi.