Vitamin A penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang bayi.
Selain itu, wortel juga mengandung zat besi.
Yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
Konsumsi wortel secara teratur dapat memberikan dukungan.
Gizi yang optimal selama kehamilan.
BACA JUGA:Ibu Ini Hamil Setelah Konsumsi Buah Herbal Ini, Simak Penjelasannya!
6. Selada
Selada kaya akan asam folat dan vitamin B kompleks.
Terutama vitamin B9 yang penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Asam folat membantu dalam pembentukan DNA dan pertumbuhan sel.
Yang sangat penting selama perkembangan embrio.
Selada juga rendah kalori, sehingga cocok sebagai camilan sehat bagi ibu hamil.
BACA JUGA:45 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Serta Kecantikan dan Kehamilan Bagi Mama Muda
7. Kale
Kale merupakan sayuran yang kaya akan nutrisi.
Termasuk vitamin C, vitamin K, dan zat besi. Vitamin C dalam kale.