6. Gunakan masker saat diperlukan
Menggunakan masker dapat membantu melindungi diri dan orang lain dari penyebaran droplet yang dapat membawa virus.
Ini menjadi lebih penting ketika kita memiliki gejala Flu dan Batuk.
BACA JUGA:Puluhan Ekor Ayam Mati Diduga Terserang Virus
7. Berkumur dengan air larutan garam yang hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan virus atau bakteri di sekitar tenggorokan hingga kerongkongan.
8. Hindari tempat ramai atau padat
Untuk mengurangi risiko terpapar virus, hindarilah tempat-tempat ramai, terutama jika kamu sudah merasa tidak sehat.
Tindakan ini juga dapat membantu melindungi orang lain dari potensi penularan.
9. Konsultasikan dengan dokter jika diperlukan
Jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari atau semakin parah, segera berkonsultasi dengan dokter.
Perawatan medis mungkin diperlukan untuk mencegah perkembangan lebih lanjut dari penyakit.
10. Rutin melakukan olahraga ringan di mana saja
Olahraga ringan secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tetap aktif selama musim hujan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.