BACAKORAN.CO - Banyak orang menganggap bahwa berolahraga di saat bulan puasa dapat mengganggu kesehatan dan ibadah mereka.
Tetapi, ibadah tidak akan terganggu jika melakukan olahraga dengan benar saat bulan puasa, kita akan tetap bisa menjaga kesehatan tubuh.
Bulan puasa merupakan waktu dimana semua umat muslim menahan diri dari haus dan lapar seharian penuh.
Tak heran jika banyak orang yang malas untuk berolahraga.
BACA JUGA:Puasa Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung, Kok Bisa? Begini Penjelasannya...
Aktifitas fisik yang tinggi dapat mempengaruhinya stamina dan energi tubuh.
Hal itu sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara berolahraga dengan bijak saat menjalankan ibadah puasa.
Dengan berolahraga kamu bisa mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh seperti:
1. Meningkatkan stamina dan kebugaran fisik.
2. Membantu mengendalikan berat badan.
3. Meningkatkan kualitas tidur.
4. Meningkatkan konsentrasi dan fokus.
5. Meningkatkan mood dan kebahagiaan.