BACAKORAN.CO - Buah manggis yang dikenal dengan nama latin Garcinia mangostana adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara.
Buah ini terkenal tidak hanya karena rasanya yang manis dan asam yang khas tetapi juga karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan.
Dari kulit hingga daging buahnya punya banyak manfaat lho gais.
Manggis menyimpan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan yang beragam.
Buah manggis kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh.
BACA JUGA:Bermanfaat Banget Untuk Ibu Hamil dan Asam Lambung, Buah Manggis Mengandung Vitamin Apa Aja Ya?
Dalam 100 gram buah manggis mentah, terdapat kandungan air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan niasin.
Manggis-Ilustrasi Gambar Alodokter-
Kandungan vitamin dan mineral ini sangat berguna bagi berbagai fungsi tubuh, seperti produksi DNA, kontraksi otot, memperkuat sistem imunitas, serta kesehatan saraf dan penyembuhan luka.
Berikut khasiat buah manggis untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan Berat Badan
Manggis dikaitkan dengan penurunan berat badan.
BACA JUGA:4 Alasan Wajib Konsumsi Buah Manggis Untuk Asam Lambung Biar Cepat Sehat, Yuk Simak!